Pressão alta: sintomas e como controlar a hipertensão arterial

A hipertensão arterial, ou pressão alta como é popularmente conhecida, é uma doença que se manifesta de forma incomum. Enquanto algumas pessoas podem apresentar sintomas, outras mal percebem que sofrem alterações na pressão arterial.

Por esse motivo, a doença pode tornar-se um grande risco para a saúde. Afinal, quando em níveis elevados, sobrecarrega o sistema cardiovascular e pode evoluir rapidamente para complicações graves. A seguir, você vai conhecer os principais sintomas, o que causa pressão alta, como diagnosticá-la e controlá-la.

O que é pressão alta (hipertensão arterial)?

A pressão alta ou hipertensão arterial é uma doença crônica que tem como característica o aumento da pressão que impulsiona o sangue dentro dos vasos sanguíneos. Conforme a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), considera-se pressão alta o nível acima de 130/80 mmHg como sendo acima do normal.

A medição da pressão arterial é feita em milímetros de mercúrio (mmHg). Desse modo, o valor obtido representa a força que a corrente sanguínea tem ao ser bombeada para percorrer as artérias.

O que causa pressão alta?

Em geral, a hipertensão arterial ocorre devido a uma combinação de fatores. Conforme o Ministério da Saúde, a hereditariedade está relacionada a 90% dos casos de pressão alta. Ou seja, filhos de pais hipertensos apresentam maiores chances de desenvolver a doença. No entanto, o estilo de vida também é um fator que deve ser considerado. Assim, os fatores de risco para a hipertensão envolvem:

• Obesidade: além do risco para a formação de placas de gordura, a obesidade altera a função hormonal, aumenta a resistência à insulina e provoca a retenção de líquidos;
• Altos níveis de colesterol: o colesterol alto facilita a formação de placas de gordura, condição que exige mais força para o bombeamento do sangue;
• Tabagismo e excesso de álcool: o cigarro e o excesso de bebidas alcoólicas afetam o sistema cardiovascular, aumentando o risco para a doença;
• Estresse: passar por episódios de estresse contribui para a liberação de adrenalina e elevação da pressão arterial;
• Dieta rica em sal: o sódio favorece a retenção de líquidos e dificulta a circulação do sangue;
• Etnia: pessoas negras são mais acometidas pela doença;
• Idade: a doença é mais frequente em idosos.

Quais são os sintomas da hipertensão?

Na maioria dos casos, a pressão alta pode ser silenciosa e não apresentar nenhum sintoma. Contudo, quando já em fase avançada, a hipertensão arterial provoca desconforto e manifestações que podem ser identificadas, como:

• Dores de cabeça e na nuca;
• Zumbido no ouvido;
• Sangramento nasal;
• Alterações na visão;
• Palpitações;
• Falta de ar;
• Fraqueza;
• Cansaço;
• Tontura.

Quando a pessoa já tem diagnóstico de pressão alta, realiza tratamento e apresenta sintomas como esses, é possível que esteja passando por uma crise de hipertensão, período em que a pressão arterial se eleva rapidamente.

Em casos como esse, é importante utilizar os medicamentos já prescritos pelo médico para situações de emergência. Caso o quadro não melhore em algum tempo, é necessário procurar atendimento médico em um pronto-socorro.

Como é diagnosticada a hipertensão arterial?

O diagnóstico da hipertensão arterial é feito pelo cardiologista por meio da avaliação dos sintomas, histórico familiar, histórico médico e análise da pressão arterial, que pode ser feita com o acompanhamento e aferição da pressão por, pelo menos, 3 vezes em dias diferentes, no intervalo de uma semana.

Quando ocorre a suspeita da doença, o médico solicita exames que vão ajudar a identificar alterações na pressão, como o MAPA (Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial). Nesse exame, o paciente usa um aparelho que permite medir e registrar a pressão arterial por 24 horas.

Assim, o médico pode identificar alterações ao longo desse período. Além disso, o cardiologista pode solicitar outros exames para contribuir com o diagnóstico, como exames de sangue, exame de urina, eletrocardiograma, entre outros.

Quais são as complicações da hipertensão não tratada?

A hipertensão é uma doença que pode ser identificada e controlada. No entanto, quando isso não acontece, podem ocorrer sérios danos às veias, artérias e órgãos, resultando em complicações graves. Entre as principais estão:

• Insuficiência cardíaca;
• Falência dos rins;
• Aneurisma;
• Arritmia;
• Angina;
• Infarto;
• AVC.

Outros problemas também podem estar relacionados à pressão alta, como lesões oculares, problemas de memória, dificuldade para o aprendizado ou até demência. Por isso, o controle e tratamento da pressão alta é fundamental, evitando riscos para complicações.

Como controlar e tratar a pressão alta?

A hipertensão arterial é uma doença que não tem cura. Entretanto, pode ser tratada e controlada. Somente após o diagnóstico o médico poderá determinar qual o melhor método de tratamento. Além de medicamentos disponíveis, também é aconselhada a mudança nos hábitos de vida, adotando medidas mais saudáveis, como:

• fazer o controle de outras doenças, como o diabetes;
• evitar alimentos gordurosos e ricos em açúcar;
• moderar o consumo de bebidas alcoólicas;
• praticar atividades físicas regularmente;
• evitar excesso de sal na alimentação;
• adotar uma alimentação equilibrada;
• abandonar o cigarro;
• manter o peso ideal.

Quando procurar ajuda médica?

Para identificar a hipertensão ainda no início, quando a doença ainda é assintomática, é importante realizar exames preventivos pelo menos uma vez ao ano. É importante entender que, sofrer variações na pressão não significa que o indivíduo seja hipertenso. Afinal, pode tratar-se de um episódio isolado, além de estar relacionado a outras doenças.

Para saber quando é importante buscar ajuda médica, é necessário considerar os fatores de risco, a predisposição e a presença de sintomas. Além disso, diante da pressão elevada por horas ou dias, mesmo com a ausência de sintomas, é essencial buscar o atendimento de um cardiologista.

Cuidar da sua saúde começa pelas formas de prevenção. Isso porque, você pode ter pressão alta sem saber disso. Com exames e consultas de rotina, é possível identificar essa e outras doenças, além de preveni-las. 

Para isso, a melhor opção é contar com um plano de saúde adequado, que esteja alinhado às suas necessidades e de sua família, como a Valem!

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Fontes:

• https://drauziovarella.uol.com.br/doencas-cronicas/hipertensao/hipertensao-pressao-alta/#:~:text=Os%20valores%20da%20press%C3%A3o%20arterial,9%20(140mmHg%20X%2090mmHg).
• https://drauziovarella.uol.com.br/videos/coluna/saiba-como-medir-a-pressao-arterial-para-identificar-a-hipertensao/
• https://ge.globo.com/eu-atleta/saude/guia/saiba-o-que-e-hipertensao-doenca-que-atinge-grande-parte-da-populacao.html
• https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-de-a-a-z/h/hipertensao